Cuando oí hablar de Mogarraz, el nombre me sonó raro, mi imaginación se fue a buscar un personaje peculiar, distinto a los demás. Y, no me equivocaba mucho. Mogarraz, es inconfundible, a través de este texto y fotografias vais a poder juzgarlo por vosotros mismos. Muchos habrán estado en La Alberca (Salamanca) o irán a visitarla e ignorarán este pueblo que está a pocos kilómetros.

 

 

Al pasar por la carretera, lo primero que llama la atención son unos retratos que están colgados en algunas fachadas de las casas.

 

 

Al adentrarnos en el pueblo, todo parece “normal”

La gente de este pueblo, sigue con sus rutinas cotidianas.

 

Los muros y puertas nos contemplan desde hace varios siglos.

 

Calles que suben o bajan con el fresco murmullo de sus fuentes.

 

La bella arquitectura de sus fachadas, evocan otros tiempos, quizás hasta otros paises

Me dejo embriagar por su belleza, por la calma que emanan estas edificaciones

Pero…qué es lo que miran sorprendidos los que visitan por primera vez este pueblo.

Las personas que desde los retratos nos contemplan.

Dicen los vecinos de este pueblo, que desde hace unos años, se empezó a poner los retratos de las personas muertas que habían habitado las casas.

Algunas imágenes son sobrecogedoras, parece que las casas siguen estando habitadas por las personas que tal vez nacieron aquí o, las que dejaron sus últimos momentos de vida en ellas.

 

La mayoría son retratos, sólo unas pocas muestra medio plano o el cuerpo entero.

Nos miran, nos observan pero…no dicen nada, solo nos recuerdan que están presentes.

 

Quieren ser testigos del devenir de la historia. De la evolución de sus paisanos y la transformación de su pueblo.

No, no todos están muertos, tambíen han comenzado a poner retratos con su imagen personas que habitan estas casas y están vivas.

 

Mogarraz es un pueblo vivo.

Que se ha adaptado a los tiempos , ofertando casas de turismo rural.

 

Para acogernos con sencillez y encanto.

 Disfrutar de la tranquilidad de sus parques.

Bares y restaurantes, donde poder degustar los vinos de la zona.

 

Además de las bodegas, algunos vecinos hacen su propia cosecha.

 

Paseamos por estas serenas calles.

Un nuevo personaje entra en escena.

 

 Y sorprendidos vemos como esta turista  recorre las calles a su aire.

Baja a beber a la fuente, mientras que vemos atónitos la naturalidad de sus gestos e indiferencia ante las muchas cámaras y móviles que captan sus movimientos.

Se arrasca la cabeza sobre la piedra de la fuente. Algunos quieren acercarse a tocarla…porque es una cerda, pero les dá miedo que pueda morderlos. Pero ella, con su tierna mirada nos observa y continua deambulando por el pueblo.

 

 

Los rincones nos ofrecen la musica del agua y los colores de las flores.

 

 En mis viajes por los pueblos de España, una de las características comunes a todos ellos es la amabilidad y acogida de sus gentes. Y en este caso, Fatima, nos acoge mostrandonos amablemente su bodega que ha ido convirtiendo en museo.

Con paciencia ha ido rescatando viejos utensilios.

 Nos va comentando las utilidades que se le daban en el pasado.

 

Colocándolos primorosamente, va sumando cada hallazgo que encuentra.

 

 Paño bordado a punto de cruz por Amalia Gascon en junio de 1857.

 

Ella es la guardiana de estas joyas.

Esta  es una de las calles que confluyen en la plaza.

La música de cantos gregorianos impregna la plaza. No, no es la iglesia, que por cierto casi siempre suelen estar cerradas. La musica sale de…

Aquí, este hombre sentado ante una puerta que parece ser una tienda de objetos hechos artesanalmente, escucha los cantos gregorianos, mientras que inmovil, deja sus ojos vagar por un mundo no visible.

 

Esta cruz llamada crucero se ponía en los pueblos  que eran nexo de unión con otros pueblos.

Lo nuevo y lo viejo conviven.

 

 

 

Mogarraz, donde el alma queda prendada.

Y el silencio acaricia el rostro.

Los ojos de los  que te observan  desde los retratos,

te dan la bienvenida porque quieren seguir viviendo

a través de tu mirada.

 

 

Texto e imágenes de Anaís Martín

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Allí estaban, subidos en la atalaya, mirando desde arriba a los que nos acercábamos a la verja. Desde el porche, nos veían llegar. Algunos esperaban ver a sus familiares, otros tan sólo esperaban sentados, viendo pasar la tarde.

Un día más, la cuenta atrás seguía avanzando. Cuando le tocaría al siguiente.

-¿Seré yo?- Formulaban en sus pensamientos.

Veían en otros como la enfermedad iba menoscabando las pocas energías que aún tenían. Después de pasar la última crisis, sentían miedo. Un miedo que los paralizaba aún más.

Como el ganado en espera del matadero. Ellos también sabían que en ese lugar, terminarían sus últimos días de vida.

El abatimiento y la tristeza se reflejaban en algunos. En otros una chispa de vida, aún brillaba en sus ojos.

 

El olor a dodotis empapados en orina, se extendía por el recinto. El olor a viejo, quedaba impregnado en los visitantes, que mostraban una resistencia inconsciente a no ocupar una plaza en dicho recinto, en la antesala del cementerio donde van a parar los que ya han vivido y ahora, sólo les queda morir.

 

 

Escrito contenido en mi libro “Gotas de Vida” 2º volumen

Texto y fotografías de Anaís Martín

 

 

 

Cuando vi el nombre de este pueblo en internet, no podía imaginar el bello entorno en el que se encuentra este pequeño lugar.

 

Nunca había estado en la Rioja. Cuando dejé atrás Santo Domingo de la Calzada  entré en este valle y vi Ojacastro, me quede gratamente sorprendida.

Su arquitectura, conserva algunas casas con estilo tradicional y otras de nueva construcción.

 

 

La casa que había alquilado para pasar mis vacaciones, era una casa antigua, me recordaba la casa de mis abuelos en el pueblo.

Muebles antiguos, muchas habitaciones y platos distintos, restos de diferentes vajillas, “del año de la pera”.

 

Pero la cocina era amplia y luminosa.   Y Santos e Irene, eran muy amables y atentos.

Desde la ventana de la cocina, entraba el verdor de las montañas que a menos de 500 metro y pasado el río Oja, podía subir hacia ellas, por donde transcurren varias sendas y recorridos.

 La Vía Verde, (antigua vía del tren) que transcurre por varios pueblos, era un medio de caminar o ir en bici a las diferentes aldeas y zonas.

Un caminos que sale de la Vía Verde, aunque no está muy lejos, hay que subirlo en cuesta  lleva  a Ulizarna, una aldea abandonada con dos casas,  una en ruinas, la otra parece que ha sido abandonada hará un año más o menos, porque aún conserva los utensilios de cocina, los colchones y algún mueble. Pero los pájaros han ido dejando sus esqueletos por el suelo, por cotillear en su interior y luego no ser capaces de salir, o tal vez, eligieron la casa como cementerio.

La senda de la ermita del ángel,  que sale detrás de la iglesia, es un paseo agradable y fácil, desde donde se puede ver el pueblo desde arriba, y nos lleva a la ermita del Ángel.

 

Detalle de la ermita del ángel

Junto a la ermita se encuentra la Nevera del Ángel.

 

Un panel explicativo muestra la construcción de la nevera y su utilidad.

Con la nieve caída, fabricaban bloques de hielo que vendían para conservar los alimentos. Eran transportados por la noche, para evitar que se derritiesen.

Hoy sólo se puede ver el pozo de grandes dimensiones donde estaba esta curiosa construcción.

 

Para los que gusten de las piedras viejas, también cuenta con la iglesia de san Julián y santa Basilisa, edificio del siglo XVI, levantada sobre restos de algún edificio románico  con posteriores añadidos en los siglos XVII Y XVIII.

 

Siempre me he preguntado como en España, por muy pequeño que sea un pueblo, casi todos tienen una descomunal iglesia.

Y esta iglesia no es una excepción.

 

Me llamó la atención su puerta, donde hay una serie de imágenes talladas.

En esta zona hay innumerables huertas. La mayoría están atendidas por gente mayor. ¡Que fortaleza! con sus años y aún siguen trabajando.

 

 Ojacastro está dividido en dos zonas, el barrio bajero, que está a la entrada del pueblo viniendo por la carretera de Santo Domingo de la Calzada

y la zona de la  plaza e iglesia.

En la plaza aún se conserva un crucero del siglo XVI, uno de sus funciones era señalar lugares importantes o cruces de caminos.

Es un pueblo tranquilo, donde la amabilidad de sus gentes, te hacen sentir como en casa.

Su clima es especialmente reconfortante en verano, calor por la mañana para aquellos que les gusta disfrutar del sol y por las tardes más fresquito.

 

Y como no, no puedo dejar de mencionar el río Oja, que da nombre a este antiguo pueblo y a toda la comarca de la Rioja,  RIO-OJA, y seguramente casi todos conocemos  como denominación de origen del vino de la Rioja.

Han acondicionado un camino al lado del río, con sus bancos y arboles.

También me llamó la atención la cantidad de muérdago que había en los árboles.

En navidad, se coloca una ramita de muérdago en las puertas de las casas, dicen que trae suerte, pero según dicen los lugareños, que te la tienen que regalar.

 

Cuando paseo junto al río Oja,  el murmullo del agua, la tranquilidad y la frescura de la alfombra verde que se brinda a mis pies, hacen que me sienta en un pequeño paraíso.

 

Sus amaneceres, cuando hay bruma, me trae la imagen de un cuento, donde el tiempo se para, y sólo quedas tú, contemplando la belleza.

Ojacastro, un lugar donde descansar, donde se está en contacto con la naturaleza.

Desde este pueblo recoleto, es un buen punto de partida para visitar otros pueblos y zonas. Los más cercanos: Azcaray, Saturcejo, Santo Domingo de la Calzada, Posadas, San Antón…Puedes visitar las cuevas de Ortigosa  de Cameros, los monasterios de   Yuso y Suso.

Y si te gustan las alturas puedes subir a la Cruz de la Demanda y los picos que forman la estación de esquí de Valdezcaray.

Pero si lo que deseas es descubrir sabores, es obligado ir a Tondeluna, minúscula aldea, donde se elaboran exquisitos quesos de cabra. También puedes comprarlos en Azcaray y en el mercadillo que se pone en Santo Domingo de la Calzada.

 

Espero que este recorrido te haya agradado, por supuesto las imágenes no pueden transmitir la exuberancia del paisaje verde, los olores del atardecer, la belleza de las malvas, tomillos, oréganos, hipéricos, saucos y multitudes de plantas y árboles que tamizan este paisaje.

Pero, quizás tú desees descubrirlo por tí mismo. Disfruta. Yo ya lo hice

Escritos de Anaís Martín

Miro por la ventana de la cocina, a 2 metros, los árboles del huerto casi puedo tocarlos con mis manos.

A poca distancia está el río Oja, con su lecho de piedra por donde transcurren sus cristalinas aguas. Le arropa las suaves pendientes montañosas, cuyas veredas, como venas, nos llevan al interior de otros valles y altozanos.

Hoy el cielo está pintado de nubes. Quizás llueva.

Los vencejos y las golondrinas danzan ante mí y, me conmuevo. Cada día siento más la magia de la Vida en cada detalle, en cada aroma  o color.

Hace menos de 24 horas, estaba en una gran ciudad, hoy en una pequeña aldea de la Rioja, OJACASTRO. Hace 4 días, ni siquiera sabía que existía y hoy, estoy de lleno viviendo en su corazón.

La Rioja, sólo la conocía por la denominación de sus vinos y, porque mi amigo Mon, se fue a vivir a Logroño hace 10 años. También he descubierto que su nombre proviene “según dicen” por su río Oja, RIO-OJA Ayer en una ciudad, hoy en una aldea. Es curioso cómo nos puede cambiar la vida de un día para otro.

A veces un despido, una separación, un cambio de domicilio, un nuevo empleo, una nueva relación, el nacimiento de un hijo, un nuevo proyecto, una nueva amistad, una ilusión, unas vacaciones…hace que tomemos un rumbo inesperado y, nos damos cuenta que la magia está presente en nuestra vida.

Respiro la  paz de estas tierras, mi paz, porque, no son los lugares los que nos traen paz o estrés, somos nosotros los que lo portamos vayamos donde vayamos. ¡Aunque, el lugar puede favorecer unos estados u otros!

Doy gracias por este oasis, que me brinda su esencia. ¡La magia nunca me ha abandonado!

Escritos de Anaís Martín

Merecía vivir – Anais

“Puedes programar tu futuro y realizar lo que quieras”          ¿Podemos?

Sí, se puede hacer mediante el control del pensamiento. No hay que hacer nada en especial, sino tener conciencia de lo que pensamos y decimos. No es una tarea fácil al principio, acostumbrados como estamos a ser bombardeados con multitud de pensamientos  que nuestra mente emite de forma compulsiva. No estamos acostumbrados a un control de lo que pensamos y decimos.

 

Por eso, cuando se dice que cada uno crea o programa lo que vive, si la situación no es favorable o incluso dolorosa, uno se cuestiona:

¿Cómo voy a querer que me suceda esto a mí? Sin embargo, los pensamientos que han generado tales situaciones han sido emitidos por nuestra mente, sólo que no hemos sido conscientes de ellos.

Una manera de verificar nuestros pensamientos es fijarnos en las palabras que decimos, o si nos es más fácil verlo en otras personas.

P.e. Una persona que siempre se está quejando que no tiene dinero. ¿Qué mensajes a través de las palabras emite?

.-Soy una desgraciada.

.-Es que no puedo ahorrar.

.- No tengo más que disgustos.

.-No me llega el sueldo a fin de mes.

.-A ver si me toca la lotería, yo me conformo con poco.

.- He tenido que pagar el gas, el coche se ha estropeado…

Esta persona (en concreto porque es un caso real) no tiene un problema económico, sin embargo su creencia de que nunca tiene dinero, le propicia situaciones para que se lo gaste o crea que no tiene suficiente. Al creer que es un desgraciado, no puede ser feliz. En este caso su felicidad está asociada a la idea de que es el dinero, el responsable de su infelicidad.

 

Desde hace unos años, se está desarrollando la técnica del pensamiento positivo. Al formular un pensamiento positivo referente a uno mismo o hacia otros, estamos ordenando, en este caso de forma consciente que queremos que se cumpla el deseo y la programación deseada.

 ¡Todo es tan fácil como pide y se te dará¡ Pero yo tenía mis dudas al respecto. ¿Por qué algunos deseos se cumplen u otros no?

Las respuestas eran:

.- Los que se cumplen  se piden desde el corazón.

.- Porque el deseo en muy  intenso.

.- Porque son inconscientes.

Hoy creo percibir, que la respuesta está en que los pensamientos lo reforzamos con las palabras.

P.e. Si tengo un pensamiento de que voy a conseguir un buen trabajo y en  mi vida cotidiana voy formulando ideas de que:

¡Estoy capacitada para el puesto!  ¡El trabajo es ideal para mí!  ¡El puesto lo tengo ganado!

Estoy reforzando con el poder de las palabras el pensamiento acerca del trabajo que deseo.

¿Pero qué sucede a veces, cuando parece que hay una parte oscura dentro de nosotros, que dicta lo contrario de lo que uno cree desear?

 

Me refiero al inconsciente. Mmuchos opinan que tiene más poder que el consciente. Sin embargo, creo que el inconsciente es otra parte de nosotros que puede ser entendida.

Las creencias son un factor muy importante, en la consecución de lo que deseamos. Las creencias son esas ideas que hemos aceptado en un determinado momento de nuestra vida. Aprendidas en el ámbito familiar, socio cultural, religioso… suelen operar de forma silenciosa, están grabadas en nosotros y si la creencia es contraria al deseo, repele éste.

Si te examinas con detenimiento comprobarás que detrás de ese deseo que tanto añoras, hay una oposición que impide que se realice.

 Escritos de  Anais  Martín

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Y si deseas ver el trailer del libro entra en you tube y pon:

Al nacer nos ponen un nombre, que nos acompaña durante toda la vida. Te guste o no. El nombre que usas tiene unas implicaciones que te da unas señas de identidad.

Casi todos sabemos o hemos oído hablar de los signos del zodíaco, y que las personas de un mismo signo tienen unas características similares en algunos ámbitos de su vida, pues, HAS DE SABER que el nombre también tiene unas características similares.

VIBRACIÓN

Basándonos en el principio de vibración, todo lo que nos rodea, todo ser vivo, objetos, pensamiento o emociones tienen una vibración. Nuestro nombre también emite una vibración. Por el mero hecho de llevarlo nos está influyendo, al igual que el signo zodiacal. También nos hace vibrar si lo escuchamos o lo vemos escrito.

Si tú eres una de las personas que llevas un nombre que no te gusta, es probable que cuando te llaman por él te resulte feo o te haga sentirte mal. Yo personalmente, cuando me llamaban por el nombre que me pusieron mis padres, sentía como si me dieran un mazazo en mi campo energético. Ahora, escuchar el nombre que yo misma he elegido, me suena a gloria.

POR QUÉ PONEMOS LOS NOMBRES

En algunas tribus (indios americanos y otros) no se le ponía el nombre al niño hasta que este era mayor o manifestaban una serie de características de su personalidad, y les ponían el nombre en función de esas cualidades o dones que tenía. ¿Sabes por qué te han puesto el nombre que llevas?  ¿Alguna vez se lo has preguntado a tus padres?

¿Por qué le has puesto el nombre que lleva  tu hijo?   .-¿Por qué te sonaba bien?

.-¿Por qué es la tradición ponerle los nombres de padres, abuelos  hermanos u otro familiar?

.-¿Por qué sabías lo que significa ese nombre?

SIGNIFICADO DE LOS NOMBRES

Los nombres tienen un significado, aparte del  significado etimológico, ha habido personas que tras una ardua tarea de observación de las características de las personas que llevan el mismo nombre, han elaborado unas descripciones comunes. Hay muchos estudios cuyos significados suelen  ser acertados, también hay otras definiciones poco veraces.

 PONER EL NOMBRE ES UNA RESPONSABILIDAD

Si a la hora de poner el nombre a tu hija o cambiarte tu el nombre, supieras como actúan, piensan o sienten las personas que usan ese mismo nombre que has elegido, estarías influyendo en el futuro de tu hija o estarás fabricándote una nueva forma de vivir tu vida al cambiar tu nombre.

Quiero compartir algo que recientemente he descubierto a través de la biodescodificación. Si tú llevas por ejemplo, el nombre de tu madre, estás llevando también algunos de los “patrones”, formas de pensamientos, emociones, acciones o características de tu madre. Es una forma de “perpetuar” unas conductas o creencias.

LLEVAR UN MUERTO ENCIMA

En biodescodificación, dicen que cuando te ponen el nombre de un familiar que ha fallecido, se dice que estas “cargando” con la misión que esa persona tenía que hacer en esta vida o cargar con lo que ha hecho.  Si llevas el nombre de tu abuelo, por ejemplo, que  era un tirano, un borracho, una buena persona, aventurero, o cualquier otra  característica,  estarás “heredando” parte de sus patrones físicos, emocionales o creencias.

 

No eliges la fecha de nacer, pero SÍ PUEDES ELEGIR TU NOMBRE

Tiene mucha importancia sentirte a gusto con tu nombre, influye en tu carácter. Quizás te gustaría cambiarlo, pero, crees que no es posible o  que será difícil. Puede que encuentres  oposición en tu familia o amistades, pero tu nombre es mucho más de lo que te imaginas y es algo tan personal que sólo tú eres el que tiene que elegirlo.

Si has decidido cambiar tu nombre, investiga sobre el significado del nombre que deseas ponerte y elige, sabiendo que características deseas tener. Aprovecha esta segunda oportunidad.

Si quieres puedes ver otro artículo en este blog, en el cual expongo los requisitos que  yo necesité  para cambiar mi nombre, buscalo en está en febrero del 2011 se titula  CAMBIAR DE NOMBRE

Escritos de Anaís Martín

 El reloj suena a las 7,40, casi dormida, pienso que ya llego tarde, me doy media vuelta en la cama y continuo durmiendo. Todavía me da tiempo para llegar. Son las 8 de la mañana, estoy en la calle. Hay poca gente por el barrio. Sólo tres personas están en la parada del autobús. Me encuentro bien, llevo el libro de Momo de Michael Ende debajo del brazo, deseando llegar al metro para leerlo. Los andenes del metro están muy llenos. Entre apretujones de la gente, consigo refugiarme en un rincón. Me posiciono para poder salir, tarea nada fácil, por tantos viajeros enlatados como sardinas. Por fin llego a mi estación. Salgo impulsada como una gaseosa. Enfilo las escaleras, deseosa de llegar a tiempo.

El sol brilla en lo alto, sus rayos aunque tímidos calientan un poco, creando aureolas doradas sobre la cabeza de los transeúntes. Absorta en esta observación, casi sin darme cuenta, el autobús estaba ante mí. Era de los modelos antiguos azules, con asientos de madera. Subo, al fondo hay asientos vacíos, pero como el trayecto es corto, prefiero ir de pie. En los asientos delanteros me llama la atención un chico joven, hubo un par de veces que coincidieron nuestras miradas. Me disponía a bajar y miré al conductor. El chico seguía mirándome. Baje y miré a través de los cristales, sus ojos aún estaban puestos en mí. Yo, tenía la sensación de que había algo que nos conectaba. El autobús se alejaba, él hacía esfuerzos para seguir mirándome. De forma súbita apareció en su rostro una sonrisa. Sentí una agradable sensación.

Ya me ha pasado en otras ocasiones de comunicarme con alguien que no conocía sin decir nada, tan solo a través de los ojos. La mayoría de la gente es perceptible de abrirse, de querer comunicarse. Pero la barrera de lo que está bien y lo que está mal, nos paraliza. De pequeña, se nos enseña que solo podemos hablar con la gente conocida. Nos atemorizan diciéndonos. -“No hables nunca con desconocidos”. “Si alguien te pregunta algo, sal corriendo”. “No cojas caramelos de desconocidos, porque te drogan y hacen de ti lo que quieran”. Nos enseñaron a “desconfiar”.

Escritos de Anaís Martín  Contenido en mi libro “Gotas de vida”

A mis cuatro años, no tenía otra compañía que la de mi hermana, que con seis años, hacía de madre y amiga de juegos.       Comenzó a llover. Andábamos por ahí, en medio del campo, jugando libres y confiadas. Nuestros delgados vestidos rápidamente fueron empapados. El cielo había oscurecido y sentía mucho miedo.

Mi hermana me miró, reflejando en sus ojos oscuros, el abandono que sentíamos las dos. El aire frío azotaba nuestros cuerpos. Resistíamos con un castañetear de dientes, con los brazos cruzados delante del pecho, intentando darnos algo de calor a nuestros cuerpecitos.

Con cada relámpago que hacía su aparición en el cielo, más se inquietaba mi pequeño corazón. Pensaba que los truenos eran feroces voces de alguien muy irritado que estaba allí arriba, que me producían un terror espantoso.  Los minutos eran siglos,  se me hacían eternos.

Llovía y llovía, el agua hacía brotar los olores a tierra mojada, a ladrillo nuevo, a cemento y a cañizo. Tenía mucho miedo a las tormentas, pero aún más miedo  sentía a la soledad, al abandono. Mi cuerpo podía resistir el frío, pero, me hacía más daño el frío que producía la falta de cariño y atenciones.

Otro  estrepitoso trueno, está vez en mi caminar me sacó del recuerdo…      Si quieres seguir leyéndolo

Este fragmento del relato TORMENTA, está en mi libro “MERECÍA VIVIR”  Puedes bajártelo gratis, entra en mi página http://anaislibros.angelfire.com/merecia-vivir.html Encontrarás una sinopsis  y un video-tráiler del libro. Espero que  lo disfrutes.

Escritos y fotografias de: Anaís Martín

TENUE SUSURRO

Vivo en el silencio de mi alma,

esperando escuchar

el tenue susurro de la esperanza.

NACER CADA DÍA

 SOY LA REINA

Si de todo lo vivido

no he sido capaz de comprender,

que de mi vida yo soy la reina,

puedo asegurar,

 que mi vida ha sido muy pequeña.

Anaís Martín  Escritos contenidos en mi libro de aforismos   “ROSAS Y ESPINAS”

 

CUANTO MÁS SABÍA

Cuando pensaba que más sabía  me di cuenta,

 de la ignorancia que tenía de mi misma.

Siempre pensé,

que el conocimiento estaba fuera de mí.

 

EL PERSONAJE

 A veces, releo  mis escritos,

para conocer lo que siente y piensa,

el personaje que creo ser.

 Anaís Martín, este texto está contenido en mi libro de aforismos “ROSAS Y ESPINAS”

 

Anoche tuve una conversación con mi amiga  Araceli, yo le comentaba la teoría del espejo, que se basa en que lo que vemos en algunas personas y nos afecta, es que hay algo que nos está diciendo  de nosotras mismas.

Puede ser una actitud, un sentimiento igual o contrario al nuestro, una cualidad… unacualidad…                                            -¿Es que todo lo que nos reflejan los demás es porque hay algo de nosotras?- Dijo mi amiga.

-Hay personas que con sus actitudes, pensamientos o sentimientos, provocan una reacción en nosotras. Puede ser positiva, de aceptación, admiración, sublimación etc.                                                                                                                                  Otras personas nos pueden provocar una actitud de rechazo, por tener un planteamiento totalmente contrario al nuestro o, por ser igual al que nosotros tenemos y no queremos consciente o inconscient mente reconocer y esto, nos puede alterar emocionalmente.

Cuando te ocurra esto plantéate ¿Qué clase de emoción provoca en mí? Es de rabia, admiración, pena,  rencor, de celos… Una vez te des cuenta de lo que despierta en ti esa persona o situación, observa si esa emoción se da en ti, en tu forma de actuar, pensar o sentir o es la contraría.                                                                                                                                                    -Entonces todos seríamos iguales, porque si nos afecta todo lo que has dicho- Dijo mi amiga.

No, hay una cosa que pasas por alto, he dicho, que todo lo que nos afectas, es decir lo que nos provoca una reacción. Pondré un ejemplo. Una persona que lleva un perro sin atar, la escena la están viendo tres personas.

.-La primera, ve la escena y no le da importancia.

.-La segunda, comenta, fíjate lleva el perro sin correa, pero, tampoco le provoca una reacción.

.-La tercera persona dice: -¡Es que  no hay derecho! ¡Tenían que ponerle una multa! ¡Es peligroso llevar el perro suelto!…

Las tres personas han visto la misma escena, pero sólo a una le afecta, y tiene una reacción exage_ rada. Probablemente, está persona tiene algo que se ve reflejada en el episodio.

Las causas pueden ser consciente pero, generalmente son inconsciente. Podría ser que:

.- Es una persona estricta y le altera que alguien se salte las  normas.                                                                                                          .- Que ella misma sea tendente a saltarse las normas pero no se da cuenta.                                                                                                 .-En una ocasión le mordió un perro que iba suelto.                                                                                                                                           .-O cualquier otra situación…     Hay multitud de motivos que pueden estar reflejándole a esa tercera persona ese episodio, a las otras dos personas, ni siquiera lo tienen en consideración.

El espejo que nos reflejan otras personas o lo que percibimos del medio en el que vivimos, nos sirve para reflexionar, para vernos a nosotras mismas. Es una herramienta de trabajo, si quiero saber más de nosotras. No es una fórmula rígida de pensar. Por ejemplo si fulanito me parece tonto, es que yo soy tonto.

Cuando me miro en el espejo, siento que hay dos personajes. Uno, que se asoma a través de los ojos, está oculto, es el que mira  la imagen que está en el espejo. A la imagen que veo reflejada  le falta el original, que está oculto tras los ojos, la fotocopia es la que veo reflejada. Pero es curioso observar como la fotocopia crea estados de alteración emocional.    Si al observarme en el espejo mi fotocopia está despeinada, con granos, con ojeras y cuerpo de jota, hace brotas en mí un sentimiento de inseguridad, de desánimo, de malestar…                                                                                                                                  Si por el contrario, me veo bonita, con el pelo bien peinado, con ropa que me favorece, me siento segura, decidida, receptiva, alegre…

Mírate en el espejo y pregúntate quien es la fotocopia que ves. Mira a las personas que son un espejo de aspectos tuyos y utilízalo para saber más de ti.

Anaís Martín. “Este escrito está contenido en mi libro “Gotas de Vida”

Anaís Martín  29-9-2012

Me siento feliz, llevo unas sesiones haciéndole terapia a un familiar mío que tuvo un accidente de tráfico hace unos 10 años. Estuvo en coma unas semanas y tuvo una importante lesión cerebral. Recuerdo que cuando lo trasladaron al hospital, su estado era gravísimo, todos pensaban que no saldría de esta. Pasé a verle con mi hermana. Ella destrozada, apenas si podía caminar. Mientras nos poníamos las batas verdes para entrar a verle, yo le decía: Confía, ya verás cómo va a vivir. Ella con el corazón constreñido, no oía mis palabras, sólo podía oír su propio dolor.

Al verle me puse cerca de a su cabeza, que estaba llena de tubos. Sus ojos estaban cerrados, pero le hablé. “Vas a salir de esta, ya lo verás. Sé fuerte”. Y sucedió algo extraordinario, hubo mucha gente, tanto familiares, amigos, amigos de los amigos, vecinos, que pidieron por él. Deseaban que se curase. Y sucedió.Salió del coma y pudo recuperar la movilidad de las zonas de la cara que habían sido dañadas.

Pero, un comentario se decía sobre él “Desde el accidente no ha quedado bien”. ¿A qué se referían? ¿A cuestiones físicas? No. Se referían a cuestiones mentales. Algo había cambiado en él. No era, no hacía o pensaba como los que le rodeaban. Se salía de la norma. Y eso era mal considerado. Porque asusta que alguien sea diferente.

Desde hace muchos años, yo intuía que cuando una persona está en coma, tiene conciencia de lo que sucede en el exterior, y conecta con otras realidades, con otros planos de existencia. Cuando una persona entra en coma, que psicológicamente sería una desconexión con todo lo que le rodea. Tienen que tener una cierta capacidad mental muy desarrollada. Porque aunque el coma, sea debido a un accidente, como en este caso, sería como una “causa”, que justificaría el abandonar las funciones sociales que le rodean.

Investigando en otros sucesos en los cuales las personas han entrado en coma, resulta sorprendente que inclusive hasta en niños, las circunstancias que estaban viviendo no eran buenas. Había sufrimiento, y aunque quizás ni ellos mismos lo sabían quería desconectar de lo que estaba viviendo.¿Pero, que vivieron cuando estuvieron en coma? ¿Se acuerdan luego de ello? Eso lo veremos en el próximo artículo.

Disculpas por haber tenido tan desatendido últimamente el blog. Espero que a partir de ahora, subsanar esta anomalía.

PERDER  PESO

Se puede tener un sobrepeso por varios motivos: Comer en exceso. Comer alimentos que engordan: (carnes grasas, embutidos, quesos, fritos, refrescos, dulces…) Tener un desarreglo de tiroides (hipotiroidismo). Tendencia familiar a la gordura (ojo que aquí abría que diferenciar si es genético o en la mayoría de los casos por una forma incorrecta de alimentarse) etc.

Obsérvate y mira tu cuerpo, puedes usar si quieres un espejo. ¿Cuáles son las zonas que están gordas o te desagradan?

Entra al Estado Alfa, a través de la técnicas que conozcas o relajando tu cuerpo.

Con los ojos cerrados, deja que te venga a la mente cuales son los alimentos o bebidas que tú crees que te engordan.

Cuando hayas decidido cuales son, imagínatelos y  márcalos con la palabra NO grande, en rojo,  o una X por encima.

Por ejemplo: dulces, chocolate, helados, comidas grasas, bebidas alcohólicas o refrescos, etc.

Ve cogiendo de uno en uno cada alimento o grupos de alimentos que te engordan. P.e. una palmera de chocolate, o los bollos en general, si comes de diversos tipos.

Las grasas en general o la mantequilla. Helados, hamburguesas, beicon, etc.

UTILIZA LA TÉCNICA DE LA PANTALLA MENTAL.

Puedes imaginarte una pantalla de cine, de T.V, de ordenador, un marco, etc..

Pon en una primera pantalla (oscura), por ejemplo, una palmera de chocolate, o los bollos que sueles comer. Sé consciente de las calorías que te aportan y el sobrepeso que esto supone al comerlos. Asócialo con el malestar emocional que te provoca el sentirte con esos kilos de más. (Sentirte fea, cansada,rechazada, inferior, torpe, enferma…) Impregnada de estas cualidades negativas,  borra la palmera de chocolate o los bollos de la pantalla. Prográmate y te dices: Las palmeras de chocolate y los bollos me engorda, me hace sentir inferior, me hace sentirme fea, rechazada, enferma, etc.

Vete a la segunda pantalla (más luminosa, o de colores que te agraden) y pon otro tipo de alimentos que sacien tu ansiedad o apetito y que sean más saludable para ti.

Asócialo con la figura que quieres tener, con sensaciones de (estar a gusto, alegre, confiada, segura, etc.…) Por ejemplo, las frutas, o una manzana, ensaladas, fresa, pescado o carne a la plancha, comidas sin grasas, arroz…etc.

Prográmate, usando el ancla, te dices: Las frutas, las verduras, los pescados a la plancha, las cerezas, peras, naranjas, las ensaladas etc., (pon tú los alimentos que te son beneficiosos) son saludables, me sientan bien y benefician a mi cuerpo.

Cuando veas estos alimentos, si haces el ancla, te vendrá esta programación y se harán más apetitosos y agradables para ti.

Si no sabes que son los anclajes, abajo os lo especifico.

ANCLAJES

Cuando estés en estado de relajación profunda, usando por ejemplo la técnica del 5 al 1, u otras técnicas, puedes hacer anclajes, que te servirán para potenciar o activar una programación.

Los anclajes consisten en tocar una parte de tu cuerpo, con una INTENCIÓN, por ejemplo, recordar algo, dejar de tomar alimentos que te perjudican, adicciones, hábitos que no son aconsejables,  potenciar algunas cualidades que desees, etc.

El anclaje lo haces durante la programación y posteriormente, lo usas cuando tengas que poner en práctica lo que has programado.

Cualquier información programada, si usas un anclaje, se recuerda más fácilmente.

Esta técnica puedes usarla conjuntamente con la mayoría de los ejercicios.

¿CUÁLES PUEDEN SER ESTOS ANCLAJES?

.- Tocar tu corazón con la mano.

.- Poner una mano  o dedos en una de tus rodillas.

.- Juntar varios dedos de una mano, o de las dos manos.

.- Tocarte una oreja.

Puedes utilizar la parte del cuerpo que tú quieras.

Se suelen usar las zonas que son más fáciles y cómodas de tocar, por si tienes que hacerlo fuera de casa, no llamar mucho la atención. Eso depende de ti.

Es aconsejable que uses casi siempre el mismo anclaje, porque si varias mucho las zonas, quizás no recuerdes cual tienes que usar en una determinada programación.

Recuerda, que lo que va a distinguir un anclaje de otro es la INTENCIÓN, es decir, cuando lo haces, tú determinas para qué programación lo quieres usar, pudiendo utilizar el mismo anclaje para distintas programaciones.

También puedes usar de anclaje los olores, sonidos, colores…

Ya ampliaré en otra entrada este tema si os interesa.

Recuerda, si quieres…puedes vencer tus resistencias

Este artículo está recogido en mi libro: Hoy por mí…mañana por tí

Me dicen que lo que vivo es un sueño,

yo, creo estar despierta.

Que lo que vivo es una ilusión

y la ilusión es certeza.

Que he de despertar,

pero…

¿Quién pondrá el despertador en mi cabecera?

Quieren que crea que soy importante,

yo…

me siento una menudencia.

¿Qué capricho es este, que me hace estar tan perdido?

¡Qué sentido tiene vivir,

si no soy lo vivido!

Confío que  algún  día llegará,

el dulce susurro de lo eterno

que de este sueño…

me despertará.

Anais Martín, incluida en mi libro “Desde mi ventana”

LA VERDAD

 La Verdad es silencio.

Es constante movimiento.

No hay principio, ni final.

UN HOMBRE SIN AMOR

 Un hombre sin amor,

es un día sin esperanza.

Una canción sin música.

Un poema sin palabras.

Escritos de Anais Martín.  Texto e imágen incluidos en mi nuevo libro “Rosas y Espinas”